Семена являются одним из лучших источников белка, витамина Е и мононенасыщенных жиров, которые поддерживают работу сердца и в целом благотворно влияют на организм.
# Овощи
Один из самых любимых овощных салатов зимой - томаты и огурцы, а также корнеплоды для овощного салата.